HIGHLIGHT TOUR OF OMAN 2015, RAFA VALLS

EMPIEZA 2014 CON LAMPRE-MERIDA

Os dejo una foto con la ropa con la que me podréis ver entrenando hasta que se desvele la nueva para el 2014!

5ª ETAPA TOUR DOWN UNDER 2013

RAFA CON EL PRIMER BLOQUE DEL CALENDARIO DEFINIDO

 Rafa espera empezar la temporada 2013 con una buena condición física desde el principio.
 Tras una temporada 2012 lastrada por una caída en su primera concentración, y sobre todo por la grave caída sufrida en murcia, espera empezar fuerte en este primer bloque de su calendario para 2013.
 Empezará en el Tour Down Under del 22 al 27 de Enero, después disputará la Ruta del Sol del 17 al 21 de Febrero, posteriormente tiene dudas entre disputar Tirreno Adriatico 6 al 12 Marzo o París-Niza del 3 al 10 de Marzo,(todo dependerá de como se acaben de definir los perfiles de ambas pruebas). A continuación Volta a Cataluña 18 al 24 Marzo, Vuelta al País Vasco 1 al 6 de Abril y Romandía del 23 al 28 de Abril.
 Con estas pruebas completará su primer bloque de competiciones de la temporada 2013.

PRIMERA CONCENTRACIÓN INVERNAL DE VACANSOLEIL-DCM

Primera concentración de Rafa con Vacansolei-DCM cara a la temporada 2013.
 Tuvo lugar en la ciudad Holandesa de Valkenburg en la que además de pasar las pertinentes pruebas médicas y empezar a perfilar lo que será el calendario para 2013, Rafa ha tenido la oportunidad de conocer a las nuevas incorporaciones del equipo.
 Han sido unos días intensos y divertidos en los que se dividió a la plantilla en tres grupos, (clasicómanos, esprinters y corredores de grandes vueltas) para realizar actividades en las que se ha trabajado la fortaleza mental, el liderazgo y las dinámicas de grupo.
 La próxima concentración tendrá lugar en tierras alicantinas, el próximo mes de Diciembre.

ALEIX THE BEST FAN OF DADDY

Aquí tenemos al aficionado número uno de Rafa Valls.
 Esta personita es uno de los principales culpables de la rápida recuperación que está teniendo Rafa tras la grave caída que sufrió en la Vuelta a Murcia en la que tuvo rotura de dos costillas y neumotorax además de multiples contusiones por el resto del cuerpo.
 Rafa estaba afinando en esta vuelta su preparación para llegar en las mejores condiciones a Cataluña y Pais Vasco, pero el accidente ha truncado este inicio de temporada.
 Quince días después , los primeros siete entubado( hospitalizado en Murcia) y el resto con intensas sesiones de mañana y tarde en la clínica de fisioterapia de su amigo Jordi Reig, ya está haciendo rodillo y es que, no en vano, dicen que los ciclistas son de otra pasta.

PRIMER CONTACTO CON LOS COMPAÑEROS

Durante los días 2 y 3 de Enero Rafa estará en Holanda con el resto de sus compañeros, donde pasará unas pruebas médicas y tendrá lugar la presentación oficial del equipo Vacansoleil-DCM.

 Rafa aprovechará este primer contacto personal con sus nuevos directores para acabar de perfilar lo que será su calendario para este primer bloque de la temporada.

RAFA VALLS CORRERÁ EN 2012 EN VACANSOLEIL-DCM

"Por fin una buena noticia". Así comentaba Rafa en su Facebook su fichaje por el equipo WorldTour, Vacansoleil-DCM.
 Y es que por fin liberaba la tensión vivida durante estas semanas desde que se conoció la noticia de la retirada del patrocinio del sponsor principal del equipo de Gianetti y Matxin.
 Vacansoleil-DCM ya se interesó por hacerse con los servicios de Rafa para la temporada 2011, y ahora ha vuelto ha mostrar su interés por incorporar a Rafa a sus filas, en principio ambas partes han decidido firmar para la temporada 2012.
 Rafa declaraba en la web de Vacansoleil-DCM.

"He elegido Vacansoleil-DCM porque ya habían mostrado interés por mí en 2010 y lo han vuelto a hacer después de una temporada que ha sido complicada. Además, los ciclistas jóvenes tienen siempre su oportunidad en Vacansoleil-DCM. Y voy a contar con un programa deportivo del máximo nivel para planificar mi temporada dentro del WorldTour. Creo que voy a tener grandes posibilidades en el equipo y también apoyaré a los líderes en las carreras más exigentes”.

1ª ETAPA AL SPRINT

Como era de esperar la primera etapa de la 63ª edición de la vuelta a Austria se ha decidido al sprint, teniendo como vencedor final a Robert Hunter del equipo Radioshack.
 Rafa ha entrado en el pelotón principal.

"La etapa ha estado controlada por los equipos con sprinters, nosotros hemos metido en la escapada a Kozontchuck por lo que hemos tenido una etapa tranquila en el seno del pelotón".
Mañana se disputará una durísima etapa con final en alto, en un puerto donde hay rampas de hasta el 23%.

PERFILES VUELTA A AUSTRIA

RAFA VALLS ESTARÁ EN LA VUELTA A AUSTRIA

 Rafa Valls tomará la salida de la 63ªedición de la Vuelta a Austria que dará comienzo el 3 de Julio y finalizará el Domingo día 10 de Julio.
 Serán 8 etapas en las que habrá un poco de todo, alta y media montaña, etapas llanas y una contrarloj individual.
 En principio (a falta de confirmación) el equipo Geox se presentará en esta vuelta con toda su artillería incluidos Sastre y Menchov.

NO PUDO SER "ESTABA VACIO"

"Empezé el giro muy bien, me encontré cómodo en la contrareloj por equipos una especialidad que no es propicia para mí , durante la primera semana salvé las caídas que se producen en los primeros días ya que todos queremos estar delante y el día del sterrato me encontré muy bien y siempre estuve en el grupo de los favoritos junto a mis jefes de equipo.
 A partir de la etapa del Etna siempre acababa la etapa con la esperanza de haber tenido un mal día y de que al día siguiente volvería a encontrar las buenas sensaciones. El Viernes conseguí meterme en la escapada, pero mis sensaciones no fueron buenas y cuando teníamos al pelotón a 2 min que era el momento de intentarlo en solitario no tuve las piernas para conseguirlo. Hoy he ido toda la etapa a cola de peloton y me era imposible mantener el ritmo del grupo en un terreno bastante favorable, me he encontrado vacío y he tenido que poner pie a tierra."

HOY TOCÓ PONERSE EL MONO DE TRABAJO

Hoy hemos visto por tv una etapa espectacular y peligrosísima donde lo más importante era no sufrir ningún percance en forma de avería o caída.
 La suerte ha sonreido a Rafa en este aspecto y ha finalizado la etapa sin ningún incidente.
 En cuanto a lo que hemos podido ver por tv (aún no hemos hablado con él). Hemos visto a Rafa muy activo en los últimos 30 km siempre en cabeza del pelotón donde iban los favoritos junto a sus lideres de equipo Menchov y Sastre , respondiendo a algunos ataques y dejándolo todo sobre la carretera en el último repecho a menos de 2 km de meta.
Al final su compañero de equipo Fabio Duarte acabó segundo en la etapa y Menchov entró con los favoritos.Rafa entró a 50seg de los favoritos despues de haber realizado un gran trabajo para el equipo.

WOUTER WEYLANDT D.E.P

UN ABRAZO A SU FAMILIA

"CON UN ROL DIFERENTE AL TOUR 2010"

 Hoy empieza la 94ª edición del Giro de Italia calificado por la prensa y los corredores como el a priori más duro de las 94 ediciones, y es que no es para menos, los datos asustan: 9 etapas de más de 200km,8 llegadas en alto, una etapa con un desnivel de 6500mtrs, carreteras sin asfaltar, un total de 39 puertos de montaña 9 de los cuales tienen la calificación HC, en fin que como decía Rafa en una entrevista publicada ayer en SUPERDEPORTE "ACOJONA UN POCO".
Rafa nos comenta desde Italia como ve a priori su participación en este Giro.
"A pesar de tener la experiencia de haber participado ya en una grande, mi rol en este Giro no tendrá nada que ver con mi participación en el Tour de 2010, ya que tenemos la suerte y la responsabilidad de contar en el equipo con un  lider que saldrá a disputar la carrera por lo que mi misión será trabajar para  Menchov y dependiendo de su posición en la general el equipo deberá  correr de una manera u otra, si se pone lider habra que tensar el pelotón y si son otros los que dominan intentaremos romper la carrera. Además contamos también con la baza de Sastre por lo que tácticamente se abre más el abanico de posibilidades. Lo que si tengo claro, y es algo que aprendí en el Tour, es que en una carrera de tres  semanas hay que ir día a día"

RAFA VALLS EN EL 9 DE GEOX-TMC PARA EL GIRO 2011

 Hoy por fin se han conocido los nueve corredores de GEOX-TMC que disputarán el Giro 2011, y entre ellos estará Rafa.
 Menchov, Sastre, Rafa Valls, Fabio Duarte, Maurico Ardila, David Blanco, Cheula, Kozontchuk y Marcel Wyss..
 Un equipo de autentico lujo para disputar la 150ª edición del Giro de italia.
 Un Giro que se presenta durísimo con una crono por equipos, una crono individual, una cronoescalada, 6etapas de alta montaña (la 15ª con 5 puertos y un desnivel acumulado de 6500metros),carreteras sin asfaltar, un auténtico espectáculo.
 Desde aquí os iremos dando más detalles de las etapas y por supuesto haremos un seguimiento del día a día de Rafa en este Giro.
 Que empieze el espectáculo.

MAS DE 100 KM ESCAPADO

 A pesar de que Rafa nos ha comentado  que ha empezado esta Vuelta al País Vasco con una gran sensación de cansancio, hoy ha tirado de casta y pundonor y tras dos intentos ha cogido la escapada del día junto a Iglinski, Moinar y Cataldo con los que ha estado  más de 100km escapado.
 "He llegado a esta Vuelta con una gran sensación de cansancio.Tras perder ayer 9 min hoy he decidido b uscar la fuga, pero a pesar de que ninguno de los 4 fugados eramos peligrosos para la general varios equipos interesados en buscar la etapa han impuesto un ritmo fuerte al  pelotón y nos han cazado a 30km de meta, espero ir encontrándome mejor con el paso de los días"

EL BLOG DE RAFA VALLS RECIBE VISITAS DE 58 PAISES

 Parece ser que las evoluciones de Rafa Valls despiertan el interés de los aficionados de todo el mundo y prueba de ello es que éste blog ha recibido la visita desde 58 países diferentes desde que inició su actividad en Agosto del 2009 informando del día a día de Rafa Valls en aquel Tour del Porvenir .
 Como no el número principal de visitas al blog proceden de España, pero nos llama la atención la visita desde países como,Hong Kong, Japón, Israel, Egipto, India.....
 Gracias a todos los que de vez en cuando os pasais por aquí.

22º A 1'57'' DE CONTADOR EN LA GENERAL FINAL DE LA VOLTA A CATALUÑA

Rafa ha finalizado la edición del centenario de la Volta a Cataluña en un meritorio 22º puesto a tan solo 1'57'' del vencedor final Alberto Contador, una Volta que ha contado con una participación estelar y que a Rafa no parece haberle dejado un buen sabor de boca.
"La verdad es que no se puede decir que venga contento con mi participación en esta Volta a Cataluña ya que esperaba haber tenido una actuación mejor. El día clave, el de la tercera etapa no encontré esas sensaciones que esperaba para haber estado con los mejores en ese final de etapa, el resto de días han sido durísimos ya que tardaba mucho en hacerse la fuga y se rodaba desde el principio a un ritmo muy elevado y una vez formada la fuga no se les permitía coger mucha ventaja debido a los intereses del equipo del lider y de los equipos con opciones al sprint ,estas últimas etapas me han recordado al Tour de Suiza del año pasado donde siempre se rodaba a mil por hora".
Sabemos que prácticamente desde cadetes tienes ese nivel de autoexigencia tan alto y que seguramente es uno de los factores por los que estás donde estás en un deporte tan exigente como este,  aún así seguimos pensando que es para estar muy satisfecho con tú actuación. Próxima parada Vuelta al País Vasco

ETAPA RAPIDA PERO TRANQUILA

Hoy ha habido llegada al sprint en la 4ª etapa de la volta a cataluña, en una etapa en la que ha habido una escapada con representación del equipo GEOX-TMC por parte de Ardila, escapada que ha sido controlada por los equipos en cuyas filas tienen hombres para jugarsela al sprint y ha sido Cardoso de RADIOSHAK quien se ha llevado el gato al agua, Rafa comentaba tras la etapa.
"Hoy se ha rodado rápido durante bastantes kmtrs ya que la escapada ha tardado en hacerse y despues tanto el SAXOBANK como los equipos de los sprinters han mantenido un alto ritmo para mantener a tiro a los escapados"