HIGHLIGHT TOUR OF OMAN 2015, RAFA VALLS

EMPIEZA 2014 CON LAMPRE-MERIDA

Os dejo una foto con la ropa con la que me podréis ver entrenando hasta que se desvele la nueva para el 2014!

5ª ETAPA TOUR DOWN UNDER 2013

RAFA CON EL PRIMER BLOQUE DEL CALENDARIO DEFINIDO

 Rafa espera empezar la temporada 2013 con una buena condición física desde el principio.
 Tras una temporada 2012 lastrada por una caída en su primera concentración, y sobre todo por la grave caída sufrida en murcia, espera empezar fuerte en este primer bloque de su calendario para 2013.
 Empezará en el Tour Down Under del 22 al 27 de Enero, después disputará la Ruta del Sol del 17 al 21 de Febrero, posteriormente tiene dudas entre disputar Tirreno Adriatico 6 al 12 Marzo o París-Niza del 3 al 10 de Marzo,(todo dependerá de como se acaben de definir los perfiles de ambas pruebas). A continuación Volta a Cataluña 18 al 24 Marzo, Vuelta al País Vasco 1 al 6 de Abril y Romandía del 23 al 28 de Abril.
 Con estas pruebas completará su primer bloque de competiciones de la temporada 2013.

PRIMERA CONCENTRACIÓN INVERNAL DE VACANSOLEIL-DCM

Primera concentración de Rafa con Vacansolei-DCM cara a la temporada 2013.
 Tuvo lugar en la ciudad Holandesa de Valkenburg en la que además de pasar las pertinentes pruebas médicas y empezar a perfilar lo que será el calendario para 2013, Rafa ha tenido la oportunidad de conocer a las nuevas incorporaciones del equipo.
 Han sido unos días intensos y divertidos en los que se dividió a la plantilla en tres grupos, (clasicómanos, esprinters y corredores de grandes vueltas) para realizar actividades en las que se ha trabajado la fortaleza mental, el liderazgo y las dinámicas de grupo.
 La próxima concentración tendrá lugar en tierras alicantinas, el próximo mes de Diciembre.

ALEIX THE BEST FAN OF DADDY

Aquí tenemos al aficionado número uno de Rafa Valls.
 Esta personita es uno de los principales culpables de la rápida recuperación que está teniendo Rafa tras la grave caída que sufrió en la Vuelta a Murcia en la que tuvo rotura de dos costillas y neumotorax además de multiples contusiones por el resto del cuerpo.
 Rafa estaba afinando en esta vuelta su preparación para llegar en las mejores condiciones a Cataluña y Pais Vasco, pero el accidente ha truncado este inicio de temporada.
 Quince días después , los primeros siete entubado( hospitalizado en Murcia) y el resto con intensas sesiones de mañana y tarde en la clínica de fisioterapia de su amigo Jordi Reig, ya está haciendo rodillo y es que, no en vano, dicen que los ciclistas son de otra pasta.

PRIMER CONTACTO CON LOS COMPAÑEROS

Durante los días 2 y 3 de Enero Rafa estará en Holanda con el resto de sus compañeros, donde pasará unas pruebas médicas y tendrá lugar la presentación oficial del equipo Vacansoleil-DCM.

 Rafa aprovechará este primer contacto personal con sus nuevos directores para acabar de perfilar lo que será su calendario para este primer bloque de la temporada.