EL BLOG DE RAFA VALLS RECIBE VISITAS DE 58 PAISES

 Parece ser que las evoluciones de Rafa Valls despiertan el interés de los aficionados de todo el mundo y prueba de ello es que éste blog ha recibido la visita desde 58 países diferentes desde que inició su actividad en Agosto del 2009 informando del día a día de Rafa Valls en aquel Tour del Porvenir .
 Como no el número principal de visitas al blog proceden de España, pero nos llama la atención la visita desde países como,Hong Kong, Japón, Israel, Egipto, India.....
 Gracias a todos los que de vez en cuando os pasais por aquí.

RAFA VALLS RECIBE EL ALTA MEDICA

Después de 18 días de inactividad sobre la bicicleta, aunque con mucho trabajo de fisio y de gimnasio Rafa volvió a subirse a la bici el pasado miércoles.
 "El martes a última hora de la tarde recibí el alta médica y el miércoles ya salí con la bici durante tres horas, igual que el jueves, hoy viernes he hecho un poco de paseo y mañana sábado tengo pensado hacer 4 horas en terreno algo más exigente para ver como me encuentro.Quiero agradecer desde aquí el gran trabajo llevado a cabo por el fisio Jordi Reig gracias al cual he podido recibir el alta médica antes de lo previsto, ya que incluso el médico quedó sorprendido de la rapidez con que desapareció el líquido acumulado en la rodilla.Gracias Jordi"

LA RECUPERACIÓN DE RAFA VALLS MÁS COMPLICADA DE LO ESPERADO (ACTUALIZACIÓN)

Después de durísimas sesiones de mañana y tarde en el fisio parece ser que tras 8 días de recuperación ha desaparecido por completo el líquido de la rodilla.

"En principio la fisura parece que va soldando correctamente y que el líquido ha desaparecido, por lo que he empezado a hacer sesiones cortas de rodillo, sin forzar. Además, estoy yendo al gimnasio para recuperar la musculatura ya que han pasado 12 días sin subirme a una bicicleta. En cuanto al calendario, es seguro que no correré en Cataluña, aunque espero alcanzar el nivel adecuado para Pais Vasco. Todo esto me está trastocando muchísimo el calendario tan atractivo que el equipo me tenia preparado, espero que todo esto pase lo antes posible"

Lógicamente, después del gran inicio de temporada que ha tenido, este golpe de mala suerte está truncando sus planes , pero seguro que lo superará como ha superado todos los obstáculos que se le han cruzado en el camino desde que decidió subirse encima de una bici.

LAS PRUEBAS MEDICAS DETECTAN UNA FISURA EN LA RÓTULA Y ACUMULACIÓN DE LÍQUIDO A RAFA VALLS

Tras aterrizar ayer en España hoy se le han efectuado pruebas médicas para evaluar las lesiones producidas por las caídas en las que se vió involucrado en el pasado tour de Lankawi y las noticias no son buenas.

"Me imaginaba que no me darían buenas noticias ya que desde la primera caída las molestias no han remitido y tampoco me bajaba la inflamación, aunque cuando había rodado algunos kilómetros las molestias eran más soportables, al finalizar las etapas tampoco podía descansar bien. Pero lo peor ha sido que me han dicho que como minimo deberé estar una semana sin tocar la bici, o sea, que ya descarto correr la Volta a Cataluña, pero voy ha hacer todo lo posible por llegar en condiciones al País Vasco haciendo sesiones de fisio mañana y tarde"

Le han detectado una fisura en la rótula de la rodilla izquierda y acumulación de líquido , el Viernes será sometido a una resonancia para descartar otros posibles daños . Quizá el corazón le pudo más que la cabeza y es por eso que ha hecho prácticamente cuatro etapas en éstas condiciones, Rafa ahora debes pensar en recuperarte lo mejor posible y no tener prisa.

ANIMO CAMPEÓN

FUERTES DOLORES OBLIGAN A VALLS PONER PIE A TIERRA

Pudo aguantar con las molestias en la rodilla varios días pero debido a la caída de ayer, se produjo un fuerte golpe en el sacro que le impide sentarse con normalidad sobre la bici y ha tenido que poner pie a tierra

"Hoy he tenido que abandonar en la última etapa debido a los dolores que tenía en el sacro, espero que de aquí al Martes que será cuando llegemos a España (si es que tenemos un viaje de vuelta normal) pueda estar en condiciones de poder entrenar con normalidad para poder llegar en óptimas condiciones a la Volta a Cataluña y a la Vuelta al País Vasco que son mis próximas citas y además mi primera participación en una prueba de categoría Pro Tour. Una vez más agradecer vuestras muestras de apoyo GRACIAS"

UNA NUEVA CAIDA IMPIDE A VALLS LUCHAR POR LA ETAPA

Desde luego Rafa no guardará muy buenos recuerdos de su experiencia en el Tour de Langkawi. Hoy ha vuelto a caer precisamente al empezar a desatarse las hostilidades en las primeras rampas del puerto, cuando formaba parte del grupo de 15 corredores de cabeza.

"Otra vez al asfalto, espero haber cubierto mi cupo de desgracias para toda la temporada. En cuanto a la etapa, estábamos en una buena situación con tres corredores del equipo en el grupo de 15 de cabeza, pero todo se me fue al traste al volver a caer golpeándome de nuevo la rodilla y también el sacro. En fin, a seguir peleando y a ver si mañana con Vidal Celis nos vamos con una alegría de este Tour de Langkawi"

RAFA, debes saber que esto te hará más fuerte, sólo tienes que recordar que el camino que has recorrido hasta llegar a profesionales no ha sido precisamente un camino de rosas y que, con tu tesón y con mucho trabajo, irás superando todas las adversidades que surjan, como has hecho hasta ahora.

¡VAMOS RAFA!

VALLS SALVA EL DÍA Y YA ESPERA LA ETAPA REINA

RAFA y el FOOTON ya descansan a la espera de la etapa reina de mañana.

"Hoy estoy mejor que ayer y aunque todavía tengo molestias y la rodilla hinchada espero hacer una buena etapa mañana para dar continuidad al gran trabajo que está haciendo el equipo a pesar de todas las adversidades que nos hemos ido encontrando desde que salimos de España.

Hoy han faltado 10mtrs más para que Vidal Celis se llevase la etapa por la que está luchando desde el primer día, al final 2ªposición. Bueno espero que mañana me encuentre mejor de la rodilla y podamos pelear por la etapa que termina en alto tras ascender un largo puerto cuyas últimas rampas tienen un porcentaje del 11%. Agrader las muestras de apoyo que me están llegando y que me han ayudado a superar los malos momentos que he pasado estos días espero poder compensaros mañana haciendo una buena carrera ".

Estamos seguros que haras todo lo posible por hacerlo bien ¡ANIMO RAFA!

VALLS CONTINUA SU VIA CRUCIS EN LANKAWI

RAFA ha podido aguantar otra jornada y acabar en el pelotón.

"Al salir esta mañana, y todavía en frío, tenía muchas molestias en la rodilla, pero gracias a mis compañeros que han estado pendientes de mí he aguantado y a partir del km 30 cuando ya he calentado me he encontrado mejor. El equipo ha estado trabajando muchísimo a pesar de todas las adversidades desde que comenzó este tour, tanto para que Vidal Celis haga el gran papel que hasta ahora está haciendo (hoy otra vez podio, y nunca más atrás de la 7ª plaza) y que estoy seguro rematará con una victoria, como para que yo luche por la general teniendo en cuenta la etapa del Sabado, la única con final en alto, y aunque ahora mismo y en frío las molestias son muchas, seguiré intentando aguantar para que este trabajo de equipo tenga su recompensa. Por último agradecer todas las muestras de apoyo que me estais haciendo llegar muchísimas gracias"

ANIMO RAFA

CAIDA DE VALLS EN LANGKAWI, AUNQUE LOGRA SALVAR LA ETAPA

RAFA se ha visto implicado en una caída en el km20 de etapa y ha tenido que hacer los 120km restantes con su rodilla izq muy maltrecha (en la foto se puede observar que la herida es considerable) aunque ha salvado la etapa habrá que ver como evoluciona su rodilla para saber si mañana tomará la salida.
"Parece que no se acaba la mala suerte, hoy me ha tocado a mí caerme, ha sido apenas salir y si en las dos etapas anteriores me costó finalizar hoy he sufrido muchísimo para hacer el resto de la etapa en estas condiciones. Ahora vengo de bañarme en el mar para intentar acelerar la curación de las heridas y a ver si mañana puedo tomar la salida y aguantar la etapa."

¡ANIMO RAFA!

RAFA VALLS 34º EN LA SEGUNDA ETAPA DEL TOUR DE LANGKAWI

"Hoy me he encontrado algo mejor que ayer, aunque todavía no tengo buenas sensaciones. En cuanto al desarrollo de la etapa ha sido mucho más rápido que ayer y ya desde el principio se ha rodado muy fuerte, la primera hora de carrera se ha hecho a 49km/h. Cuando se ha hecho la escapada buena hemos querido dejar la responsabilidad al equipo del lider, pero al ver que eran 8 los minutos de ventaja hemos optado por colaborar con ellos, aunque ya no nos ha dado tiempo a echar abajo la escapada, tampoco tuvimos mucha suerte ya que varios compañeros de equipo se han visto implicados en varias caidas, Walker, Vidal Celis, este último en dos ocasiones. Espero que conforme vayan pasando los días nos vayamos encontrando mejor y podamos dar una alegría"
Mañana previsiblemente se llegará al sprint, aunque nunca se sabe, esperemos que Vidal Celis nos dé una alegría.

RAFA VALLS ENTRA EN EL PELOTON

Rafa ha conseguido llegar en el grupo principal aunque sus sensaciones no han sido buenas ya que parece acusar el jet lag y las altísimas temperaturas 39ºC, pero sobre todo la humedad, estas son sus impresiones.
"Ahora mismo me encuentro muy mal, en tres días apenas he conseguido dormir unas horas, en cuanto a la etapa de hoy han habido momentos en los que pensé que no iba a conseguir acabar en el grupo principal, a mí me va bien el calor pero la humedad es altísima y después del ajetreado viaje que hemos tenido la verdad es que he sufrido muchisimo. Pero la moral del equipo está altísima ya que hemos trabajado para echar abajo una escapada que llegó a tener 9 minutos y VIDAL CELIS a punto ha estado de conseguir la victoria consiguiendo un más que meritorio 2º puesto. Seguro que en los próximos días se lleva alguna porque presumiblemente habran más llegadas al sprint. Me voy ha descansar ya que tengo dolor de cabeza, me han dicho que probablemente sea debido a una insolación. Bueno a ver si con el paso de los días me voy encontrando mejor"
2º puesto de VIDAL CELIS y 1ª posición en la clasificación por equipos es un muy buen balance para la primera etapa, estamos seguros que con el paso de los días RAFA va a superar los problemas que está teniendo y nos dará alguna alegria.

CAÓTICO VIAJE DEL FOOTON A MALASIA

De caótico se podría calificar el viaje del FOOTON-SERVETTO-FUJI a Malasia, y es que el Viernes ya partían de Madrid con dos horas de retraso debido a la huelga de controladores aéreos franceses (que deben haber visto que a sus compañeros españoles no les ha ido mal esto de las huelgas), por lo que ya no iban a llegar a tiempo para coger el enlace en Londres que les llevaría a Malasia. Todo parecía arreglarse ya que dicho vuelo también sufriría retraso y llegaban a tiempo de enlazar. Nada más lejos de la realidad. Al llegar a Londres y recoger, tras una larga espera las maletas, resulta que les habían desaparecido todas las emisoras y las barritas energéticas (alguien debe pasar hambre en los aeropuertos)y algunas maletas se habían roto. Evidentemente tras el papeleo de las reclamaciones perdieron el vuelo y debían hacer noche allí para coger el próximo vuelo que partía el Sábado a las 11:00 hora Española.
Pero esto no ha acabado aquí, resulta que ningún taxista quería llevarlos al hotel porque no querían meter las bicis en los taxis(ya sabeis, no se os ocurra viajar a Londres con una bici)y tuvieron que contratar un autobús para que los trasladara al hotel,el cual los dejó a unos 400mtrs del mismo, distancia que tuvieron que recorrer cargados con material, bicis y maletas, eso si, sin emisoras ni barritas.
Ya el Sábado salen en avión a las 11:30 hora española rumbo a Malasia desde donde RAFA nos llamaba a las 00:30 hora española, es decir 07:30 hora local (del Domingo) y todavía tenían que coger un vuelo hasta el hotel. Esta ha sido la última vez que hemos contactado con él.
O sea que han llegado a competir a 35ºC y con +7horas de diferencia, sin saber si es verano o invierno si es hora de acostarse, comer ,competir, entrenar.... y con menos de 24horas para el primer día de competición. ¿Adapatación? ¿Qué adaptación?

RAFA VALLS SALE EL VIERNES A DISPUTAR EL TOUR DE LANGKAWI

El proximo Viernes partirá RAFA a Malasia para disputar el tour de Langkawi. Tomará un avión en Alicante hasta Madrid, después Londres para desde allí volar hasta Malasia.
La prueba dará comienzo el 1 de Marzo, o sea, que no tendrán mucho tiempo para adaptarse, al horario (+7 horas)ni a las temperaturas (se preveen temperaturas de 30º a 35º).En cuanto a la carrera deciros que consta de 7 etapas 6 de las cuales son practicamente llanas y tan solo la 6ª etapa tiene final en alto y es en la que tiene puesto el punto de mira RAFA.
Desde aquí, por supuesto, os contaremos el día a día de RAFA y el FOOTON-SERVETTO-FUJI en esta carrera

RAFA VALLS 9º EN EL RANKING MUNDIAL DE CICLISMO EN CARRETERA

Rafa acaba el mes de Febrero en 9ªposición del Ranking Mundial de Ciclismo en Carretera, como podéis ver en la imagen adjunta de la web CQranking, que hace´estas clasificaciones oficiosas teniendo en cuenta la puntuación que adjudica la UCI en cada una de las pruebas que se celebran en todo el mundo. Como podemos observar entre los ciclistas que figuran en esta clasificación se encuentran los mejores del mundo, y ahí tenemos a nuestro Rafa

RAFA VALLS ORGULLOSO DE CORRER POR PRIMERA VEZ CON SU ÍDOLO Y AMIGO RUBEN PLAZA

Hoy para RAFA ha sido un día especial, y es que por primera vez ha podido disputar una etapa junto a su compañero de entrenamientos y amigo, RUBEN PLAZA, flamante campeón de españa en ruta.

"Hoy se ha cumplido otro de mis sueños, por fin he podido correr junto a RUBEN PLAZA, con el que comparto muchas horas de entrenamiento por las carreteras de nuestra tierra, uno de los grandes del peloton mundial y seguro que una de las personas que más me ha enseñado en esto del ciclismo, gracias Ruben. En cuanto a la etapa de hoy estoy contento porque hoy mi equipo el FOOTON ha vuelto a ser protagonista de la etapa y hemos intentado por todos los medios ganarla aunque al final no pudo ser. De todas formas podemos hacer un buen balance final ya que hemos estado ahí con siete de nuestros corredores en el grupo perseguidor logrando la 4ªplaza de Aitor y mi 9º puesto en la clasificación general de la etapa"

RAFA VALLS NOS REGALA UNA JORNADA DE CICLISMO ÉPICO

FOTO CLICLISMOAFONDO.ES

Jornada épica de ciclismo, con lluvia, frío, niebla y un CICLISTA con todas sus letras que se quiere dar a conocer a base de trabajo y sacrificio y dando espectáculo(Lástima que ninguna TV haya apostado por retransmitir la carrera en directo,nos conformaremos con ver el resumen esta noche en Teledeporte a las 22:45). Y es que la carrera que hemos podido seguir ON-LINE a través de biciciclismo.com ha sido espectacular, de esas que hacen afición, de esas que nos hacen recordar el ciclismo de antaño, sin especulaciones, sin importar que haga frío, que llueva, que haya niebla, simplemente lanzarse a por la victoria, porque tienes piernas, fé en tí y con un ataque cuando todavía quedan varias decenas de kilometros para meta, arriesgando al limite en el descenso con el asfalto mojado. Esas jornadas en las que los ciclistas llegan a meta con el cuerpo entumecido por el frío y la cara ennegrecida por las salpicaduras del agua sucia del asfalto, QUE GRANDES ESTOS DEPORTISTAS y que poco valorados.

Etapa que nos cuenta perfectamente AINARA HERNANDO con su crónica en CICLISMO A FONDO.ES

RAFA comentaba tras la etapa.

"Estoy un poco fastidiado por todo: por el resultado final, por no poder ganar y porque no se han podido rematar los treinta kilómetros que estuve en solitario después de demostrar que era el más fuerte. Tenía muy buenas piernas durante todo el día, en la subida a Puigmajor me encontré bien y pude abrir hueco, e incluso aumentar un poco la ventaja en el inicio del descenso, pero en el final me han ido recortando tiempo y Matxin me ha mandado parar a falta de tres kilómetros para jugárnosla al sprint viendo que no podíamos llegar en solitario. Intenté que Gerdemann se pusiese nervioso y le cedí toda la responsabilidad, pero en los últimos 400 metros de repecho final me han fallado un poco las fuerzas y no pude superarle. Espero poder sacarme la espina en la etapa de mañana y seguir en esta línea de resultados".

Y es que RAFA, mañana si las fuerzas le acompañan lo volverá a intentar, de eso podeis estar seguros.

Resumiendo 2ºclasificado de la etapa (por detrás de GERDEMANN ganador de una etapa del TOUR 2007) y vencedor de la montaña y recordaros que tan sólo tiene 22 años.

Una vez más agradecer el apoyo de todos los que os alegraís de sus exitos.

RAFA VALLS EN LA CHALLENGE DE MALLORCA 2010

RAFA participará por tercer año consecutivo en la CHALLENGE DE MALLORCA prueba que le trae muy buenos recuerdos. "Aquí fue donde por primera vez corrí con corredores profesionales, fue con la selección española en 2008 y es uno de los mejores recuerdos que guardo en mi memoria , aquí empezé a creerme que podía ser ciclista profesional"

Y no es para menos, ya que en su primera participación en 2008 acabó en el 14º de la general y en 2009 lo hizo en la 13ª plaza.

En principio RAFA disputará los tres últimos días de competición, es decir las etapas de montaña. "Tenemos previsto, al ser una challenge, que yo tomaré la salida en las tres últimas etapas. Estamos aquí desde el miércoles y estos días estamos aprovechando para entrenar en equipo ya que en la concentración anterior el tiempo no acompañó y no pudimos seguir el plan de entrenamientos que el equipo había preparado para esos días. Mañana es el primer día de carrera y salvo sorpresas el final se disputará al sprint y nosotros tenemos la suerte de contar en nuestro equipo con uno de los mejores especialistas mundiales en esta disciplina, Manuel Cardoso (vencedor de una etapa en el Tour Down Under) por lo tanto, vamos a trabajar para dejar lo mejor colocado posible a CARDOSO en la disputa del sprint, esta es una de las tácticas que hemos estado entrenando durante éstos días. Ahora mismo la verdad es que estoy bastante cansado, pero hasta que no empiece la competición no sabré cuales serán mis sensaciones reales. Espero poder contaros mañana la tercera victoria del FOOTON"

IMPRESIONES DE RAFA VALLS SOBRE EL TOUR DE SAN LUIS EN DIFERENTES MEDIOS NACIONALES

PINCHA SOBRE LAS IMAGENES PARA ACCEDER A LAS IMPRESIONES DE RAFA, SOBRE SU INICIO DE TEMPORADA EN DIFERENTES MEDIOS NACIONALES

RAFA VALLS FINALIZA EL TOUR DE SAN LUIS CON DOBLE PODIO Y UNA VICTORIA DE ETAPA

En la foto vemos a los tres primeros clasificados de la general ,(NIBALI,SERPA Y VALLS ) de un Tour de San Luis en el que RAFA ha sido protagonista y donde, además de conseguir su primera victoria como profesional con tan solo 22 años, se ha subido al tercer peldaño del podio de la general individual y a lo

más alto en cuanto a la clasificación de la montaña se refiere.

Un balance más que satisfactorio, que supone un peldaño más en la carrera de RAFA que en este Tour de San Luis ha luchado de igual a igual con corredores de la talla de NIBALI (7º en el último tour de Francia),RASMUSEN,KOLOBNEV,BOTERO, corredores a los que hasta ahora solo podía ver por la televisión.

Cuando hablemos con RAFA publicaremos sus impresiones.

RAFA VALLS 5º EN LA 6ª ETAPA DEL TOUR DE SAN LUIS

FOTO BICICICLISMO

Vuelve la montaña y volvemos a tener a RAFA mostrándose como uno de los hombres más fuertes de la carrera. Con la etapa de hoy se garantiza matemáticamente el maillot de la montaña siempre y cuando mañana finalice sobre la bicicleta la 7ª y última etapa de esta carrera que no olvidará nunca. Creemos que no tendrá problemas para conseguirlo ya que, aunque todavía no hemos contactado con él, parece que se ha recuperado bien de la caida de ayer.

Tambien se mantiene en el tercer cajon del podio de la clasificación general.

RAFA nos contaba sobre la etapa.

"De principio se hizo una escapada, lo cual sirvió para que se rodara tranquilo, lo que personalmente me vino muy bien ya que me encontraba dolorido de la caída del día anterior, sobre todo en la rodilla derecha, algo que con el paso de los kilometros e ir calentando fue haciéndose más soportable.

Perfecto trabajo del epuipo FOOTON para echar abajo la escapada que en aproximadamente 20km se redujo de los 6min a tan sólo 1min. Ya en el último puerto se hizo una selección de diez corredores entre los que el ANDRONI conseguía meter a 4 de sus corredores MATE,SERPA,JACKSON y OCHOA. En ese grupo también estabamos NIBALI, RASMUSEN y YO. Intenté marcharme en solitario en varias ocasiones, pero el fuerte viento de cara hacía muy dificil la aventura en solitario, al final MATE (compañero de caída ayer) lanzó un ataque demoledor al que ya no pudimos responder.

En la última etapa intentaremos que se llegue al sprint y jugaremos nuestras bazas con nuestros especialistas MATA y VIDAL CELIS.

GRACIAS A TODOS"