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sábado, 12 de junio de 2010

A 41 SEGUNDOS DE "ESPARTACO" CANCELLARA

En un prólogo de 7.5km con un descenso muy técnico y peligroso debido a la lluvia Rafa se ha dejado tan solo 41 segundos con respecto al vencedor de la prueba Fabian Cancellara en una especialidad que no es la suya.
 Rafa nos comentaba nada más terminar su recorrido.
"Me he encontrado bien, sobre todo en la primera parte del recorrido,despues, en el descenso no he querido arriesgar ya que el piso estaba mojado debido a que a empezado a llover poco antes de tomar la salida"

miércoles, 9 de junio de 2010

PERFILES DE LA VUELTA A SUIZA 2010

Aquí teneis los perfiles de las 9 etapas del Tour de Suiza en el que se totalizarán 1352.5km, como se puede observar hay mucha montaña con 2 puertos de categoría especial, 3 de primera, 3 de segunda y 11 de tercera categoría, montaña que estará presente en todas las etapas excepto en la primera y la última que serán dos pruebas contrareloj.
 La etapa reina será la sexta donde se coronaran 1 puerto de primera categoría y 2 de categoría especial, el segundo de ellos a escasos km de meta
3ªETAPA

4ªETAPA

5ªETAPA

6ªETAPA

7ªETAPA

8ªETAPA



9ª ETAPA

PROLOGO

2ªETAPA

domingo, 6 de junio de 2010

PROTAGONISTA DE LA CABECERA DE LA WEB FRANCESA VELO-CLUB.NET

La web francesa velo-club.net tiene, entre otras, la imagen de la victoria de Rafa Valls en la etapa del mirador del potrero del Tour de San Luis en su cabecera  

miércoles, 2 de junio de 2010

RAFA VALLS VOLVERÁ A LA COMPETICIÓN EN EL TOUR DE SUIZA

Tras su gran inicio de temporada vino la fatídica caída en el Tour de Langkawi (3 de Marzo), caída que en un principio no parecía revestir mayor importancia, pero que a su regreso a España, tras la disputa de esta prueba, y ser sometido a pruebas médicas determinaron que sufría una fisura en la rótula izquierda y acumulación de líquido en la misma rodilla.
 Esto truncaba su calendario y no podía tomar la salida en la Volta a Cataluña, ni en el Premio Miguel Indurain.Tras un mes de recuperación reaparece en la Vuelta al Pais Vasco (5 de Abril), pero no acababa de encontrar ese punto de forma que tuvo al principio de temporada (aunque no notaba molestias en su rodilla algo no iba bien) y tuvo que abandonar. Después vino la Amstel Gold Race (18 de Abril) donde se metió en la escapada del día y en la que sus sensaciones fueron buenas, creía que todo había pasado y que en el Tour de Romandía (28 de Abril) ya estaría al 100%, pero fue allí donde tuvo "la suerte" de golpearse su rodilla izquierda, y al finalizar la etapa el médico del equipo se dio cuenta de que sufría una descompensación muscular debida a su caída en Langkawi y que si seguía compitiendo, e incluso entrenando,  en estas condiciones podrían producirse graves lesiones en su espalda. Gracias a este diagnóstico tan acertado se ha podido poner el tratamiento (fisio, gimnasio, y algún paseo en bici) adecuado para su recuperación y desde el 20 de Mayo ya está entrenando con normalidad (horas de fondo, series....) y será en el Tour de Suiza (12 al 20 de Junio) donde volverá a tomar contacto con la competición.
 Esperemos que ya esté cubierto el cupo de mala suerte de esta temperada y que Rafa tenga la oportunidad de seguir demostrando lo que ya ha demostrado con creces en el Tour de San Luis y en la Challenge de Mallorca, únicas competiciones en las que ha podido competir en plenitud de condiciones.
 Por supuesto desde aquí podréis seguir las evoluciones de Rafa en el Tour de Suiza.

lunes, 31 de mayo de 2010

RAFA VALLS PREMIADO POR EL" DIARIO CIUDAD DE ALCOY"

 El pasado 20 de Mayo Rafa fue premiado en la entrega de premis ciudad de l´sport 2009/10 por su salto al profesionalismo y su gran inicio de temporada 2010.
 En la foto lo vemos junto al responsable de deportes del diario ciudad de alcoy Dany vilaplana.
 Desde aquí queremos agradecer el seguimiento que éste diario hace de las evoluciones de Rafa en el mundo del ciclismo desde que corría en categoría cadete

miércoles, 19 de mayo de 2010

VIAJE RELAMPAGO A ITALIA

Rafa ha viajado hasta Italia y ha vuelto a casa en el mismo día para ponerse cuanto antes manos a la obra.
"Me han dicho que todavía hay algo de descompensación, pero que todo va evolucionando según lo previsto y que empiece a entrenar ya con normalidad , ya estaba deseando poder volver a entrenar con normalidad y volver a la competición cuanto antes aunque todavía no sé cuando estaré listo para competir"

domingo, 16 de mayo de 2010

RAFA VOLVERÁ ESTA SEMANA A ITALIA PARA VALORAR COMO EVOLUCIONA DE SU LESIÓN

"Tras las pruebas a las que me sometieron en Italia, se confirmó el primer diagnóstico, es decir, había perdido masa muscular de mi pierna izquierda con lo que existía una descompensación muscular entre ambas piernas que me producía molestias en la espalda cuando llevaba varias horas pedaleando, de haber seguido compitiendo en estas condiciones se habría producido un grave problema de columna, es por ello que quiero agradecer al equipo (Médico,Quiropráctico, Masajista etc)el que hayan detectado este problema antes de que se produjesen graves consecuencias que hubiesen puesto en peligro mi carrera deportiva.
 Llevo 15 días realizando los ejercicios de recuperación que me mandó el quiropráctico, con sesiones diarias de gimnasio y fisioterapia, y durante los últimos días he cogido la bici entre una o dos horas a ritmo de paseo, ayer ya hice 4 horas y mis sensaciones fueron buenas. Esta semana me desplazaré dos días a Italia para que me hagan un seguimiento de la evolución de la lesión y valorar si va por buen camino la rehabilitación. Aprovecharé para dar ánimos a mis compañeros de equipo que están disputando el Giro, donde hemos tenido la mala suerte de los abandonos, debido a las caídas, de Capecchi y Merlo, pero en la parte positiva tenemos la gran actuación de mi compañero Eibegger.
 Muchas gracias por las muestras de cariño que me estáis haciendo llegar en estos momentos en los que más las necesito y disculpad que no haya actualizado el blog hasta ahora"